蛋蒸肉末怎麼做 蛋蒸肉末營養價值介紹

1、將雞蛋打入碗內攪散，放入精鹽、味精、清水（適量）攪勻，上

2、肉末蒸蛋籠蒸熟。

3、選用三成肥、七成瘦的豬肉剁成末。

4、鍋放爐火上，放入食油燒熱，放入肉末，炒至鬆散出油時，加入蔥末、醬油、味精及水（適量），用太白粉用水調勻勾芡後，澆在蒸好的雞蛋上面即成。

5、營養價值：雞蛋及豬肉均有良好的養血生精、長肌壯體、補益臟腑之效，尤其是維生素A含量高，除對產婦有良好的滋補之效外，對維生素A缺乏症也有很好的治療作用。

6、肉末蒸蛋是一道美食，製作材料有雞蛋、豬肉末、太白粉等。原料常見，做法簡單，有良好的養血生精、長肌壯體、補益臟腑之效，尤其是維生素A含量高，對產婦有良好的滋補之效。