茶葉蛋沒有營養嗎

茶葉蛋含有豐富的蛋白質、維生素以及礦物質，如鈣、鐵、鋅等，能夠為人體提供一定的營養。但是，茶葉蛋通常會新增較多的鹽和茶葉，會增加其中的鈉含量，並且長期食用過多的茶葉蛋對於健康也不利。因此，適當地食用茶葉蛋可以為身體提供一些營養，但是也需要注意膳食平衡和量的控制。